30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 28,42g | Karb: 238,26g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Cocomero, Coda di Rospo, Zucchine Cotte, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Akşam Yemeği: Pesche, Zucchine Bollite, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Recoaro Acqua Brillante. devamı için...
|
|
2330 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|