30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 72,68g | Karb: 64,24g.
Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Aperatifler/Diğer: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 12,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zoio de Lula Kilo Geçmişi
|