30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 42,51g | Karb: 19,27g.
Kahvaltı: Pão de Mel. Öğle Yemeği: Brócolis, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Piracanjuba Creme de Leite, Coqueiro Atum Ralado em Água. Aperatifler/Diğer: Melancia, Itambé Doce de Leite Tradicional. devamı için...
|
|
1290 kcal
|
Egzersiz:
Caminhar 6,6km/h - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|