|
No worries on the weight, it's all muscle gain, feeling great.
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 56,18g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Cookie, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, chocolate Muffin. Öğle Yemeği: Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, All Natural Sour Cream, Original Corn Chips, Vegetarian Refried Beans. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|