01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 107,15g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Orzechy Laskowe, Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant, EnerBio Mleko Sojowe Waniliowe, Śliwki. Öğle Yemeği: Creamfields Camembert, Bakłażan, Pieczarka Brunatna. Akşam Yemeği: Paola Syrop z Żurawiny, Wino Merlot, Rum, Zwykłe Piwo, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Tesco Kukurydza Słodka. Aperatifler/Diğer: Daktyl, Jagody, Porzeczka Czerwona, Wino Jabłkowy. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|