01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 154,52g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sojamilch Light, Nektarinen, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Salakis Schafskäse Light 9%, Stollenwerk Grünkohl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Schweppes Original Bitter Lemon, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Almondy Daim Torte, Coppenrath & Wiese Feinste Kuchen Kirsch-Schokolade. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|