01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 84,00g | Karb: 41,56g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Останкино Рулет Филейный, Останкино Говядина Европейская, Яичница. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Кефире, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Останкино Говядина Европейская, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Меридиан Снежный Краб. Aperatifler/Diğer: Богдаша Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|