01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 288,44g | Karb: 306,95g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). Öğle Yemeği: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Recheis Dinkel Dralli. Akşam Yemeği: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Chiefs Vanilla Drive. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|