01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 78,35g | Karb: 157,66g.
Kahvaltı: Mövenpick Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra mit Meersalz, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Barilla Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Nudeln (Gekocht), Barilla Pesto Alla Calabrese. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|