Lea15092010 Günlüğü, 01 Tem 17

01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.    Geriye kalan: 7,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

585 kcal Yağ: 10,73g | Prot: 40,65g | Karb: 77,93g.   Öğle Yemeği: Tassimo Café au Lait, LU Mikado Chocolat Noir, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Nectarines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Jardin Bio Petites Pâtes au Saumon. devamı için...
2102 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lea15092010 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.