01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 103,13g | Prot: 124,88g | Karb: 145,35g.
Öğle Yemeği: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Panco Bolacha Maria, Piá Nata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja, Sadia Meio da Asa Tulipa, Sadia Salsichão, Alcatra Grelhada, Brócolis, Tomates. Aperatifler/Diğer: Seven Boys Bisnaguinha, Queijo Mozzarella, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|