01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 33,65g | Karb: 93,53g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Limão com Merengues, Torta de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|