01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 193,37g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, ORO di Parma Tomatenmark, Omira Magerquark, Naturgut Bio-Gouda. Öğle Yemeği: Zucchini, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: TNT Micronutrients, Milch (Fettfrei), Kohlrabi, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|