30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 121,50g | Karb: 127,50g.
Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Akşam Yemeği: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Nuggets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|