24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 69,08g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Quaker Avena 3 Minutos, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Best Isopure Zero Carb. Öğle Yemeği: Crema de Calabaza, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ezequiel Pan Ezequiel, Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Cacahuates. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|