01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 31,60g | Karb: 72,57g.
Kahvaltı: Café, Pietrán Jamón, Colanta Queso Campesino. Öğle Yemeği: Papas a la Francesa, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa), Limonada. Akşam Yemeği: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|