02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 50,11g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: White Rice, Gado Gado. Öğle Yemeği: Potato Chips, Instant White Rice, Indomie Kari Ayam. Akşam Yemeği: Beef Curry, White Rice. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|