02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 68,60g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Salakis Feta Natur. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Grillmeister Schweinenackensteak, Beck's Ice, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Punica Apfel-Kirsch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|