02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 108,67g | Prot: 104,56g | Karb: 263,19g.
Kahvaltı: Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood. Akşam Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Slagroom Deluxe, Plus Fruitsalade, Melkan Verse Room, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aviko Rostirondjes Naturel, AH Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Plus Gevulde Koek, Leonidas Bonbon, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|