02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 98,75g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Чай, Ашан Сыр Гауда, Смак Хлеб для Тостов, Бананы, Творог (Обезжиренный), Миндаль. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Майонез, Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|