02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 82,32g | Karb: 311,92g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Früh Kölsch, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Nackensteaks, Twix Twix (25g). Akşam Yemeği: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margarita. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|