02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 80,82g | Karb: 93,20g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Akşam Yemeği: Bolo de Caneca, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Quest Nutrition Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|