02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 90,19g | Karb: 43,84g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Frozen Blueberries, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Kerrygold Dubliner Reduced Fat Cheese, Low-carb turkey burgers, Opa! Greek Yogurt Feta Dill Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Publix Frozen Sliced Peaches, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Butter, Coborn's hickory smoked boneless ham steak. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|