02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 184,24g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Kroger American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Öğle Yemeği: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Akşam Yemeği: Utz Sourdough Specials Pretzels, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|