03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 63,37g | Karb: 253,93g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Frikadelle, Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Banane, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|