02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 110,69g | Karb: 65,27g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sojamilch Light, Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Nektarinen. Öğle Yemeği: Ketchup, Senf, Bockwurst, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Carat Hühner Suppe mit Nudeln. Akşam Yemeği: Schneekoppe Schwarze Johannisbeere, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Salakis Salakis Light 9%. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Roter Tafelwein. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|