03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 159,22g | Karb: 209,23g.
Kahvaltı: Plus Fruitsalade, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: LU Time Out Naturel, Jumbo Beenham Italiaans, Dulano Gekookte Ham. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Plus Fruitsalade, Aldi Hamlappen, Hardgekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, AH Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Sapori Cantuccini, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Leonidas Bonbon, Banaan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|