|
Logging today and this week as much as I can since I'm not traveling. Parade tomorrow in Lutz, FL. 2 miles! I have an event later this month and I have to wear a formal dress. I tried on a beautiful dress that I bought 2 years ago at a thrift store and it fit! Yay! Happy about that!
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 67,37g | Karb: 52,36g.
Kahvaltı: Wegmans Hot Cross Buns. Öğle Yemeği: Atkins Frozen Mexican-Style Chicken and Vegetables. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Trader Joe's Tabouli Salad, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Terra Plain Sweet Potato Chips. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
YAY about fitting into pretty dresses!!! Will you be walking in the parade, or "floating"?
03 Tem 17 üye tarafından: soonsoonsoon
|
I will be belly dancing for 2 miles. We throw beads! If the audience wants beads, they have to shake something! LOL!
03 Tem 17 üye tarafından: Rochelle Pasco
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rochelle Pasco Kilo Geçmişi
|