03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 9,40g | Prot: 43,54g | Karb: 41,48g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Biscoito e Nata, Herbalife Concentrado de Ervas, Herbalife PDM. Öğle Yemeği: Herbalife Concentrado de Ervas, Herbalife PDM, Herbalife F1 Chocolate. Aperatifler/Diğer: Olá Solero Mojito. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreiaMarques22 Kilo Geçmişi
|