04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 88,73g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. Akşam Yemeği: Griechischer Salat, Aldi Fitnessbrötchen, Milfina Kräuterbutter, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Aperatifler/Diğer: Aldi Fußballbrötchen, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|