04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 114,83g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Сыр Голландский, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Горчица, Кинза, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Совок Ветчина из Свинины, Яблоко, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|