04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 131,32g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Нектарины, Банан, БИС Паста Шоколадная Соевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Extra Bar Батончик L-Карнитин, БИС Паста Шоколадная Соевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Бурый Рис Отварной, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, БИС Паста Шоколадная Соевая, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|