04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 76,73g | Karb: 19,32g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Kokosbröd, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Kavli Baconost. Öğle Yemeği: Cos eller Romansallad, Körsbärstomater, ICA Basic Goudaost, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Avokado, ICA Bacon Tärnad, Omelett eller Äggröra, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, ICA Riven Cheddar och Mozzarella, Cos eller Romansallad. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|