|
This is great I thought I had gone all out for my birthday and would gain instead. Happy with these results.
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 102,96g | Prot: 96,78g | Karb: 279,29g.
Kahvaltı: Cantaloupe (Muskmelon), Calavo Homestyle Guacamole, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large), Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Calavo Homestyle Guacamole, Rosemont Farms Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Landshire Simple & Delicious Ham & Cheese Sandwich, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Great American Deli Chicken Salad Sandwich, Potato Salad Side Dish. Aperatifler/Diğer: Strawberry Cake, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|