05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 83,54g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Киви, Активия Биокефирная 1%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Пикша, Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Капучино, Шпинат, Сушеные Семена Подсолнечника, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|