05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 93,15g | Karb: 160,48g.
Kahvaltı: Мясновъ Творог Обезжиренный, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Куриное Филе, Филадельфия Жирная, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Баранка Молочная, Борщ с Фасолью Юля, Мясновъ Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Гречка Экстра, Мясновъ Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Зеленое Яблоко, Мясновъ Соус ПЕСТО, Морковь, ВкусВилл Минтай Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|