05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 35,19g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sirke, Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz, Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bukilolarnasılgider Kilo Geçmişi
|