05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3804 kcal
|
Yağ: 128,41g | Prot: 157,12g | Karb: 495,47g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Vanille, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Edeka Rote Johannisbeeren, Getoastete Waffeln (Gefroren), Ja! Jagdwurst, REWE Eiweißbrot. Akşam Yemeği: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Aperatifler/Diğer: K-Classic Vollkornbutterkeks, Belbake Vanillepuddingpulver, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Nussschokolade, Aldi Brötchen, Ja! Jagdwurst. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|