05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 42,29g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Emping Melinjo, Saus Tomat, Telur Dadar, Roti. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|