01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 48,96g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Once Again Organic Raw Almond Butter, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Granny Smith Apples, Honey. Öğle Yemeği: Living Raw Darkest Cacao Truffles, Toasted Garlic Bread, Shrimp Scampi. Akşam Yemeği: Naf Naf Grill Pita, Hummus, Sauvignon Blanc Wine, Olive Oil. devamı için...
|
|
1569 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|