05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 29,60g | Karb: 278,34g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Öğle Yemeği: Pasticcini, Cannolo Siciliano, Heineken Birra, Zucchine Cotte, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Pomodori, Caffè (Espresso), Cocomero. Akşam Yemeği: Cocomero, Zucchine Cotte, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Conad Würstel Puro Suino. devamı için...
|
|
2610 kcal
|
Egzersiz:
Scooter - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Ev İşi - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|