06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 80,31g | Karb: 239,80g.
Kahvaltı: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Brotland Weizenvollkornbrot, Vierwälder Harzer Minis, Aldi Looping, Rispentomaten, Kaffee. Öğle Yemeği: Döner Kebab, Rispentomaten, Kaffee, REWE Bio Snackmöhren. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Birne Melisse, Salatgurke, Rispentomaten, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping. Aperatifler/Diğer: Mucci Waffeleis, Cornetto Bottermelk Zitrone (85g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|