06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 252,85g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Савушкин Кефир 0%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Мюсли, Куриное Филе, Савушкин Молоко 1,5%, Арахис. Aperatifler/Diğer: Груши, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|