06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 96,58g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Малина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 0%, Холодный Кофе с Молоком, Свежевыжатый Яблочный Сок, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|