06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 240,53g | Karb: 182,15g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Odyssée Thon Albacore au Naturel, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Tomates Cerises Italie. Akşam Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Odyssée Truite Fumée, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Filet de Poulet, Whisky Coca, Starbucks Donut Chocolat, Chausson aux Pommes. Aperatifler/Diğer: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|