04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 179,76g | Karb: 387,37g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance, Salmone, Biyori Riso per Sushi, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle, Mutti Passata di Pomodoro, De Cecco Passata di Pomodoro, Rieper Farina di Farro, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Albicocche INRAN, Conad Gallette di Mais Biologiche, Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Polpette Bio Vegetali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|