06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 70,17g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Бисквит Шоколад Венский Пирог, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Соусе Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Aperatifler/Diğer: VPX Zero Carb Sro. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|