06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 56,53g | Karb: 143,43g.
Kahvaltı: Фрикадельки из Индейки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер Сметана Лук, Посиделкино Любимое Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Клюквы. devamı için...
|
|
1631 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|