06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 161,10g | Karb: 256,08g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Jajko, Superbrands Kiełbasa Głogowska z Szynki. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka w Sosie Śmietanowo-Ziołowym, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Nutrend Protein Bar. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Lidl Kasza Gryczana. Aperatifler/Diğer: 6Pak Milky Shake Whey. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|