07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 43,44g | Karb: 405,25g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Помидоры, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Укроп, Клубника, Клубника, Укроп, Ашан Яблоко, Укроп, Клубника. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, Good Food Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Heinz Горчица Французская. devamı için...
|
|
2165 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|